Im „YOGA FLOW“ laden wir Dich zu fließenden, kraftvollen, meditativen, dynamischen und entspannenden Flows ein – immer zu einem bestimmten Thema – die Dir eine körperliche, geistige und emotionale Entwicklungs-Reise schenken.
Der grundlegende Stil im VAYOGA ist das achtsame Verweilen in den Asanas genauso wie das bewusste und achtsame Hinein- und Herausgleiten aus den Asanas, sodass Du Deine gesamte Yogapraxis das Gefühl hast, getragen zu werden. So können Körper, Geist und Seele sukzessive an die vielfältigen heilsamen Wirkungen des Yoga herangeführt werden.
Flow bedeutet ganz einzutauchen in den Moment, Deinen Atem zu spüren, Deinen Geist ruhiger werden zu lasen und Dich anmutig vom Atem geleitet zu bewegen und tief in der Meditation zu versinken.
Das Leben fließt in Wellen – lass Dich von den Wellen Deines Atems tragen und spüre, wie durch Deine regelmäßige Yogapraxis nicht nur Dein Körper sondern auch Dein Geist flexibler und anpassungsfähiger wird. Erfahre durch Deine regelmäßige Yogapraxis Deine eigenen innere Kraft, die Dich immer wieder aufs Neue von innen aufrichtet und nimm wahr, wie Du durch dieses Erleben die Wellen des Lebens immer gelassener anzunehmen und zu meistern vermagst.
Dein Atem wird durch Deine Yogapraxis auch im Alltag ruhiger und tiefer werden und Dir einen ruhigen, klaren und entspannten Geist schenken, der in der Lage ist, klare Entscheidungen zu treffen (dabei auf seine Intuition hört) und die nächsten Schritte realisieren kann.
Durch Deine regelmäßige Yogapraxis lernst Du Dich selber – Dein Inneres – immer besser kennen und fühlst Dein inneres Licht hell strahlen.
Der „YOGA FLOW“ stellt die Essenz des VAYOGA dar und findet aktuell zu den folgenden Zeiten statt:
Dienstags von 19:00 – 20:15 Uhr (75 min) mit Nadine im Studio und im Livestream
Freitags von 9:00 -10:15 Uhr (75 min) mit Vanessa im Livestream
Samstags von 10:00 – 11:15 Uhr (75 min) mit Alisa im Studio und im Livestream