Im “YOGA GENTLE FLOW ” laden wir Dich zu sehr ruhigen und dennoch anmutig fließenden Yoga Flows ein. Als Unterscheidung zu anderen Kursformaten wie bspw. dem YOGA FLOW sind die YOGA GENTLE FLOWS weniger dynamisch, sehr langsam und vollkommen mühelos mit wenig muskulärer Kraft auszuführen, um durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung in eine tiefe Entspannung zu kommen. Ähnlich wie im YIN YOGA erfährst Du im YOGA GENTLE FLOW ein meditatives Versinken, der Körper wird allerdings durch eine sanfte Bewegungsabfolge geführt. Es geht mehr um das Geschehen lassen als aktiv etwas zu tun.
Der YOGA GENTLE FLOW findet aktuell zu den folgenden Terminen statt:
Montag von 9.00 – 10.15 Uhr mit Antje im Studio & im Livestream
Donnerstag von 18.30 – 19.45 Uhr mit Antje im Studio & im Livestream